«Сегодня» - женский фитнес
+375 (33) 633-65-85

Пресс и ягодицы

Это вид групповых занятий, совмещающий тренировки мышц брюшного пресса и ягодиц. Комплекс силовых упражнений средней нагрузки, разработанный для людей любого уровня физической подготовки.

По сути, это тот же вариант обычной силовой тренировки Total body, только акцент идет на самые проблемные зоны. Поэтому, если вы хотите заниматься в групповом формате регулярно, рекомендуем выбрать сразу несколько вариантов силовых направлений и чередовать их.

Эффекты силовой тренировки:

  • улучшение силовой выносливости;
  • улучшение качества мышц;
  • сжигание лишних кг;
  • улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • укрепление соединительной и костной ткани.

Пробная тренировка — всего 8 рублей
Записаться на тренировку
Почему именно фитнес-клуб «Сегодня»?
Мы очень стараемся, чтобы сделать жизнь наших клиентов лучше и счастливее, поэтому у нас:
  • 1
    Единый абонемент на любые направления тренировок
  • 2
    Более 10 групповых тренировок в день
  • 3
    Профессиональные тренеры
  • 4
    Адекватные цены, выгодные длительные абонементы
  • 5
    Душевые, вентиляция и кондиционер, чистая питьевая вода
  • 6
    Комфортный клуб с новым оборудованием и всем необходимым
Записаться на тренировку
Клиенты любят нас
Цены 

У нас действует два типа абонемента:

Дневной / Любое время


Дневные абонементы:
Время посещения клуба с 8 до 18 часов
1 год
8 посещений в месяц
56 руб/мес
Итого: 672 руб
1 год
12 посещений в месяц
64 руб/мес
Итого: 768 руб
6 МЕСЯЦЕВ
8 посещений в месяц
64 руб/мес
Итого: 384 руб
6 МЕСЯЦЕВ
12 посещений в месяц
76 руб/мес
Итого: 456 руб
3 МЕСЯЦА
8 посещений в месяц
67 руб/мес
Итого: 201 руб
3 МЕСЯЦА
12 посещений в месяц
85 руб/мес
Итого: 255 руб
1 МЕСЯЦ
8 посещений в месяц
69 руб/мес

1 МЕСЯЦ
12 посещений в месяц
89 руб/мес

1 МЕСЯЦ
4 посещения
49 руб/мес

ПРОБНОЕ
единоразово
8 руб

Персональная

39 руб
Записаться на тренировку
Любое время посещения:

1 год
8 посещений в месяц
69 руб/мес
Итого: 828 руб
1 год
12 посещений в месяц
79 руб/мес
Итого: 948 руб
6 МЕСЯЦЕВ
8 посещений в месяц
72 руб/мес
Итого: 432 руб
6 МЕСЯЦЕВ
12 посещений в месяц
89 руб/мес
Итого: 534 руб
3 МЕСЯЦА
8 посещений в месяц
79 руб/мес
Итого: 237 руб
3 МЕСЯЦА
12 посещений в месяц
98 руб/мес
Итого: 294 руб
1 МЕСЯЦ
8 посещений в месяц
84 руб/мес

1 МЕСЯЦ
12 посещений в месяц
104 руб/мес

1 МЕСЯЦ
4 посещения
54 руб/мес

ПРОБНОЕ
единоразово
8 руб

Персональная

39 руб
Записаться на тренировку
Цены фитнес-клуба

У нас действует два типа абонемента:
"Дневной" и "Любое время"

Дневные абонементы:
Время посещения с 8 до 18 часов


ГОДОВОЙ - (8 посещений в месяц)
56 руб / мес

Итого: 672 руб

ГОДОВОЙ - (12 посещений в месяц)
64 руб / мес

Итого: 768 руб

6 МЕСЯЦЕВ - 8 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
64 руб / мес

Итого: 384 руб

6 МЕСЯЦЕВ - 12 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
76 руб / мес

Итого: 456 руб

3 МЕСЯЦА - 8 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
67 руб / мес

Итого: 201 руб

3 МЕСЯЦА - 12 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
85 руб / мес

Итого: 255 руб

1 МЕСЯЦ - 8 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
69 руб
1 МЕСЯЦ - 12 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
89 руб
1 МЕСЯЦ - 4 ПОСЕЩЕНИЯ
49 руб
РАЗОВОЕ посещение
16 руб
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
8 руб
Любое время посещения
ГОДОВОЙ - (8 посещений в месяц)
69 руб / мес

Итого: 828 руб

ГОДОВОЙ - (12 посещений в месяц)
79 руб / мес

Итого: 948 руб

6 МЕСЯЦЕВ - 8 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
72 руб / мес

Итого: 432 руб

6 МЕСЯЦЕВ - 12 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
89 руб / мес

Итого: 534 руб

3 МЕСЯЦА - 8 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
79 руб / мес

Итого: 237 руб

3 МЕСЯЦА - 12 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
98 руб / мес

Итого: 294 руб

1 МЕСЯЦ - 8 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
84 руб
1 МЕСЯЦ - 12 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
104 руб
1 МЕСЯЦ - 4 ПОСЕЩЕНИЯ
54 руб
РАЗОВОЕ посещение
16 руб
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
8 руб
Наши тренеры

  • Валерия

    Зубрицкая

    Пилатес, Силовые тренировки, Функциональные, TRX
    Сертифицированный инструктор. Выпускница «Академии фитнеса» РБ (EuroFIT Academy); «Grantello fitness school». Направления: TRX, Pump, силовой и интервальный тренинг, functional training, пилатес, здоровая спина.

  • Людмила

    Заеленчиц

    Пилатес, Стретчинг, МФР
    Оздоровительный фитнес, пилатес; Выпускница Академии Фитнеса по программе «Stretching»; Grantellofitness по направлению «Здоровая спина»; Пришла к ведению пилатеса через личную практику, более 10 лет.

  • Вероника

    Кругленя

    Силовые тренировки, Функциональные, TRX, пилатес
    Сертифицированный инструктор. Выпускница Grantello fitness school: Инструктор групповых программ;
    Выпускница «Анатомии Фитнеса» по направлению: подвесной тренинг TRX.

  • Оксана

    Липская

    Пилатес, йогалатес, интервальная хатха-йога, стретчинг
    БГУФК, СПиВМР (Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации), инструктор по адаптационной физической культуре, йогатерапевт. Опыт работы в сфере фитнеса более 10 лет.

  • Екатерина

    Давыдова

    Силовые тренировки, HIIT, Табата, стретчинг
    Сертифицированный инструктор. Окончила курсы БГУФК; Московскую школу contemporary Yoga & Stretching, курс «Стретчинг и развитие гибкости» в Анатомии фитнеса, Pump «Grantello fitness school».

  • Нина

    Любовицкая

    TRX, силовые и функциональные тренировки, пилатес, стретчинг
    Сертифицированный инструктор групповых программ. Выпускница БГУФК; «Академии фитнеса» РБ (EuroFIT Academy); Направления: TRX, силовой и интервальный тренинг, functional training, пилатес.

  • Александра

    Тарасевич

    Силовые тренировки, пилатес, TRX

    Сертифицированный инструктор групповых программ. Закончила Академию. Семинары: Stretching, Step-aerobic, Фунциональные тренировки, Эстетическое тейпирование, Женское здоровье и стратегия восстановления после родов.

  • Александра

    Кондратьева

    TRX, силовые и функциональные тренировки
    Сертифицированный инструктор групповых программ. Образование: БГПУ, БГУФК инструктор по оздоровительной и адаптивной физической культуре.
Записаться на тренировку