Получите дополнительную скидку - 5%
Введите свой номер телефона. Мы перезвоним и запишем вас.
«Сегодня» - женский фитнес

Пресс и ягодицы

Это вид групповых занятий, совмещающий тренировки мышц брюшного пресса и ягодиц. Комплекс силовых упражнений средней нагрузки, разработанный для людей любого уровня физической подготовки.

По сути, это тот же вариант обычной силовой тренировки Total body, только акцент идет на самые проблемные зоны. Поэтому, если вы хотите заниматься в групповом формате регулярно, рекомендуем выбрать сразу несколько вариантов силовых направлений и чередовать их.

Эффекты силовой тренировки:

  • улучшение силовой выносливости;
  • улучшение качества мышц;
  • сжигание лишних кг;
  • улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • укрепление соединительной и костной ткани.

Пробная тренировка - всего 5 руб.
Записаться на тренировку
Почему именно фитнес-клуб «Сегодня»?
Мы очень стараемся, чтобы сделать жизнь наших клиентов лучше и счастливее, поэтому у нас:
1
Новый, комфортный клуб
2
Профессиональные тренеры
3
Адекватные цены
4
Чистая питьевая вода
5
Единый абонемент на любые направления тренировок
6
Хорошая вентиляция и кондиционер
Наши тренеры
Анастасия Бакунович
Йога, Пилатес, МФР
Тренер по пилатесу, стретчингу, МФР, сертифицированный преподаватель хатха-йога Американского йога альянса. Абитуриент американской школы Пилатес «POLESTAR PILATES».
Виктория ревенко
Силовые тренировки, функциональные, TRX
Мастер спорта РБ по таэквондо.
Выпускница Grantello fitness school : Инструктор групповых программ;
Выпускница Анатомии Фитнеса по направлению: подвесной тренинг с использованием петель TRX.
Валерия Дудинская
Силовые тренировки, функциональные, TRX
Сертифицированный инструктор групповых фитнес-программ. Выпускница «Академии фитнеса» РБ. Курс подготовки подвесного тренинга с использованием TRX (EuroFIT Academy)
Анна Чикина
Cиловые тренировки, степ-аэробика, TRX
Выпускница профессиональной школы подготовки инструкторов «Grantello fitness school». Инструктор по TRX, pilates, stretching, step aerobics, functional training, силовому и интервальному тренингу.