Получите дополнительную скидку - 5%
Введите свой номер телефона. Мы перезвоним и запишем вас.
«Сегодня» - женский фитнес

Пресс и ягодицы

Это вид групповых занятий, совмещающий тренировки мышц брюшного пресса и ягодиц. Комплекс силовых упражнений средней нагрузки, разработанный для людей любого уровня физической подготовки.

По сути, это тот же вариант обычной силовой тренировки Total body, только акцент идет на самые проблемные зоны. Поэтому, если вы хотите заниматься в групповом формате регулярно, рекомендуем выбрать сразу несколько вариантов силовых направлений и чередовать их.

Эффекты силовой тренировки:

  • улучшение силовой выносливости;
  • улучшение качества мышц;
  • сжигание лишних кг;
  • улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • укрепление соединительной и костной ткани.

Пробная тренировка - всего 5 руб.
Записаться на тренировку
Наши тренеры
Анастасия Бакунович
Йога, Пилатес, МФР
Тренер по пилатесу, стретчингу, МФР, сертифицированный преподаватель хатха-йога Американского йога альянса. Абитуриент американской школы Пилатес «POLESTAR PILATES».
Анастасия Горская
Силовые, фитнес при проблемах со здоровьем, фитнес в пожилом возрасте.
Бронзовая призёрка Чемпионата РБ 2018 года по бодибилдингу и фитнесу, Выпускница «Академии Фитнеса РБ», «EuroFit Academy», высшее физкультурное образование
Валерия Дудинская
Силовой тренинг, функциональный, TRX
Сертифицированный инструктор групповых фитнес-программ. Выпускница «Академии фитнеса» РБ. Курс подготовки подвесного тренинга с использованием TRX (EuroFIT Academy)
Анна Чикина
Пилатес, стретчинг, силовые, степ-аэробика
Выпускница профессиональной школы подготовки инструкторов «Grantello fitness school». Инструктор по TRX, pilates, stretching, step aerobics, functional training, силовому и интервальному тренингу.
Почему именно фитнес-клуб «Сегодня»?
Мы очень стараемся, чтобы сделать жизнь наших клиентов лучше и счастливее, поэтому у нас:
1
Новый, комфортный клуб
2
Профессиональные тренеры
3
Адекватные цены
4
Чистая питьевая вода
5
Единый абонемент на любые направления тренировок
6
Хорошая вентиляция и кондиционер