Получите дополнительную скидку - 5%
Введите свой номер телефона. Мы перезвоним и запишем вас.
«Сегодня» - женский фитнес

Пресс и ягодицы

Это вид групповых занятий, совмещающий тренировки мышц брюшного пресса и ягодиц. Комплекс силовых упражнений средней нагрузки, разработанный для людей любого уровня физической подготовки.

По сути, это тот же вариант обычной силовой тренировки Total body, только акцент идет на самые проблемные зоны. Поэтому, если вы хотите заниматься в групповом формате регулярно, рекомендуем выбрать сразу несколько вариантов силовых направлений и чередовать их.

Эффекты силовой тренировки:

  • улучшение силовой выносливости;
  • улучшение качества мышц;
  • сжигание лишних кг;
  • улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • укрепление соединительной и костной ткани.

Пробная тренировка на ягодицы - всего 5 руб.
Записаться на тренировку
Почему именно фитнес-клуб «Сегодня»?
Мы очень стараемся, чтобы сделать жизнь наших клиентов лучше и счастливее, поэтому у нас:
1
Новый, комфортный клуб
2
Профессиональные тренеры
3
Адекватные цены
4
Чистая питьевая вода
5
Единый абонемент на любые направления тренировок
6
Хорошая вентиляция и кондиционер
Клиенты любят нас
Выберите свой абонемент Сегодня
и ходите на любые тренировки по единому абонементу

Акция для новых клиентов
:
Скидка 20% на абонементы 1 мес, при заказе через сайт
(нажмите на кнопку "выбрать" и введите "спасибо за скидку")

Акция на утренние абонементы:
Скидка 20% на абонементы 3 и 6 мес.
(посещение с 8 до 17 включительно)

Пробная тренировка - 5 рублей!
1 месяц
3 месяца
6 месяцев
12 месяцев
8 занятий в месяц
69 рублей
207 199
рублей
414 379 рублей
828 649 рублей
12 занятий в месяц
89 рублей
267 259 рублей
534 479 рублей
1068 859 рублей
16 занятий в месяц
119 рублей
357 329 рублей
714 669 рублей
1428 1099 рублей
Выберите свой абонемент Сегодня
Акция для новых клиентов:
Скидка 20% на абонементы 1 мес, при заказе через сайт
(нажмите на кнопку "выбрать" и введите "спасибо за скидку")

Акция на утренние абонементы:
Скидка 20% на абонементы 3 и 6 мес.
(посещение с 8 до 17 включительно)
8 занятий

✔ 1 месяц
✔ Любое время
✔ Любые направления
69 рублей
Выбрать
16 занятий

✔ 1 месяц
✔ Любое время
✔ Любые направления
119 рублей
Выбрать
Наши тренеры
Валерия Зубрицкая
Силовые тренировки, функциональные, TRX
Сертифицированный инструктор. Выпускница «Академии фитнеса» РБ (EuroFIT Academy); «Grantello fitness school». Направления: TRX, Pump, силовой и интервальный тренинг, functional training.
АЛЕКСАНДРА НИКИФОРОВА
Йога, Пилатес, МФР, PortDeBras

Инструктор - методист Европейской школы BEFC. Ведет направления Pilates Mat, PortDeBras, МФР, хатха-йога, здоровая спина.
Виктория ревенко
Силовые тренировки, функциональные, TRX
Мастер спорта РБ по таэквондо.
Выпускница Grantello fitness school: Инструктор групповых программ;
Выпускница Анатомии Фитнеса по направлению: подвесной тренинг с использованием петель TRX.
Анна Чикина
Cиловые тренировки, степ-аэробика, TRX
Выпускница «Grantello fitness school». Инструктор по step aerobics, TRX, pilates, stretching, functional training, силовому и интервальному тренингу.
Людмила Заеленчиц
Пилатес, стретчинг
Оздоровительный фитнес, пилатес БГУФК; Выпускница Академии Фитнеса по программе «Stretching»; Grantellofitness по направлению «Здоровая спина»;
Пришла к ведению пилатеса через личную практику, более 10 лет.
Вероника Кругленя
Силовые, функциональные, TRX
Выпускница Grantello fitness school: Инструктор групповых программ;
Выпускница Анатомии Фитнеса по направлению: подвесной тренинг с использованием петель TRX.
Ксения Дерябина
Zumba
Лицензированный профессиональный инструктор ZUMBA. Член ассоциации ZIN.
Участник многочисленных тренингов и семинаров по ZUMBA.
Софья Мороз
Преподаватель танцев для детей
Школа современной хореографии под руководством Юлии и Николая Михайловых (преподаватели в БГУКИ), специальность «Хореографическое искусство». Направления: классический танец, джаз, модерн, контемпорари, эстрадный танец.