«Сегодня» - женский фитнес
+375 (33) 633-65-85

Силовые тренировки

В силовой тренировке в групповых программах происходит работа в первую очередь над силовой выносливостью:

  • Небольшие гантели, работа с собственным весом;
  • Многоповторность;
  • Продолжительное время под нагрузкой;
  • Минимальное время отдыха;
  • Непрерывность работы.

Эффекты силовой тренировки в формате групповой программы:

  1. улучшение силовой выносливости;
  2. улучшение качества мышц;
  3. сжигание лишних кг;
  4. улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной системы


Пробная тренировка — 8 рублей.

Записаться на тренировку
Почему именно фитнес-клуб «Сегодня»?
Мы очень стараемся, чтобы сделать жизнь наших клиентов лучше и счастливее, поэтому у нас:
  • 1
    Единый абонемент на любые направления тренировок
  • 2
    Более 10 групповых тренировок в день
  • 3
    Профессиональные тренеры
  • 4
    Адекватные цены, выгодные длительные абонементы
  • 5
    Душевые, вентиляция и кондиционер, чистая питьевая вода
  • 6
    Комфортный клуб с новым оборудованием и всем необходимым
Записаться на тренировку
Клиенты любят нас
Цены 

У нас действует два типа абонемента:

Дневной / Любое время


Дневные абонементы:
Время посещения клуба с 8 до 18 часов
1 год
8 посещений в месяц
56 руб/мес
Итого: 672 руб
1 год
12 посещений в месяц
64 руб/мес
Итого: 768 руб
6 МЕСЯЦЕВ
8 посещений в месяц
64 руб/мес
Итого: 384 руб
6 МЕСЯЦЕВ
12 посещений в месяц
76 руб/мес
Итого: 456 руб
3 МЕСЯЦА
8 посещений в месяц
67 руб/мес
Итого: 201 руб
3 МЕСЯЦА
12 посещений в месяц
85 руб/мес
Итого: 255 руб
1 МЕСЯЦ
8 посещений в месяц
69 руб/мес

1 МЕСЯЦ
12 посещений в месяц
89 руб/мес

1 МЕСЯЦ
4 посещения
49 руб/мес

ПРОБНОЕ
единоразово
8 руб

Персональная

39 руб
Записаться на тренировку
Любое время посещения:

1 год
8 посещений в месяц
69 руб/мес
Итого: 828 руб
1 год
12 посещений в месяц
79 руб/мес
Итого: 948 руб
6 МЕСЯЦЕВ
8 посещений в месяц
72 руб/мес
Итого: 432 руб
6 МЕСЯЦЕВ
12 посещений в месяц
89 руб/мес
Итого: 534 руб
3 МЕСЯЦА
8 посещений в месяц
79 руб/мес
Итого: 237 руб
3 МЕСЯЦА
12 посещений в месяц
98 руб/мес
Итого: 294 руб
1 МЕСЯЦ
8 посещений в месяц
84 руб/мес

1 МЕСЯЦ
12 посещений в месяц
104 руб/мес

1 МЕСЯЦ
4 посещения
54 руб/мес

ПРОБНОЕ
единоразово
8 руб

Персональная

39 руб
Записаться на тренировку
Цены фитнес-клуба

У нас действует два типа абонемента:
"Дневной" и "Любое время"

Дневные абонементы:
Время посещения с 8 до 18 часов


ГОДОВОЙ - (8 посещений в месяц)
56 руб / мес

Итого: 672 руб

ГОДОВОЙ - (12 посещений в месяц)
64 руб / мес

Итого: 768 руб

6 МЕСЯЦЕВ - 8 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
64 руб / мес

Итого: 384 руб

6 МЕСЯЦЕВ - 12 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
76 руб / мес

Итого: 456 руб

3 МЕСЯЦА - 8 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
67 руб / мес

Итого: 201 руб

3 МЕСЯЦА - 12 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
85 руб / мес

Итого: 255 руб

1 МЕСЯЦ - 8 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
69 руб
1 МЕСЯЦ - 12 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
89 руб
1 МЕСЯЦ - 4 ПОСЕЩЕНИЯ
49 руб
РАЗОВОЕ посещение
16 руб
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
8 руб
Любое время посещения
ГОДОВОЙ - (8 посещений в месяц)
69 руб / мес

Итого: 828 руб

ГОДОВОЙ - (12 посещений в месяц)
79 руб / мес

Итого: 948 руб

6 МЕСЯЦЕВ - 8 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
72 руб / мес

Итого: 432 руб

6 МЕСЯЦЕВ - 12 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
89 руб / мес

Итого: 534 руб

3 МЕСЯЦА - 8 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
79 руб / мес

Итого: 237 руб

3 МЕСЯЦА - 12 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
98 руб / мес

Итого: 294 руб

1 МЕСЯЦ - 8 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
84 руб
1 МЕСЯЦ - 12 ПОСЕЩЕНИЙ В МЕСЯЦ
104 руб
1 МЕСЯЦ - 4 ПОСЕЩЕНИЯ
54 руб
РАЗОВОЕ посещение
16 руб
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
8 руб
Наши тренеры

  • Валерия

    Зубрицкая

    Пилатес, Силовые тренировки, Функциональные, TRX
    Сертифицированный инструктор. Выпускница «Академии фитнеса» РБ (EuroFIT Academy); «Grantello fitness school». Направления: TRX, Pump, силовой и интервальный тренинг, functional training, пилатес, здоровая спина.

  • Людмила

    Заеленчиц

    Пилатес, Стретчинг, МФР
    Оздоровительный фитнес, пилатес; Выпускница Академии Фитнеса по программе «Stretching»; Grantellofitness по направлению «Здоровая спина»; Пришла к ведению пилатеса через личную практику, более 10 лет.

  • Вероника

    Кругленя

    Силовые тренировки, Функциональные, TRX, пилатес
    Сертифицированный инструктор. Выпускница Grantello fitness school: Инструктор групповых программ;
    Выпускница «Анатомии Фитнеса» по направлению: подвесной тренинг TRX.

  • Оксана

    Липская

    Пилатес, йогалатес, интервальная хатха-йога, стретчинг
    БГУФК, СПиВМР (Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации), инструктор по адаптационной физической культуре, йогатерапевт. Опыт работы в сфере фитнеса более 10 лет.

  • Екатерина

    Давыдова

    Силовые тренировки, HIIT, Табата, стретчинг
    Сертифицированный инструктор. Окончила курсы БГУФК; Московскую школу contemporary Yoga & Stretching, курс «Стретчинг и развитие гибкости» в Анатомии фитнеса, Pump «Grantello fitness school».

  • Нина

    Любовицкая

    TRX, силовые и функциональные тренировки, пилатес, стретчинг
    Сертифицированный инструктор групповых программ. Выпускница БГУФК; «Академии фитнеса» РБ (EuroFIT Academy); Направления: TRX, силовой и интервальный тренинг, functional training, пилатес.

  • Александра

    Тарасевич

    Силовые тренировки, пилатес, TRX

    Сертифицированный инструктор групповых программ. Закончила Академию. Семинары: Stretching, Step-aerobic, Фунциональные тренировки, Эстетическое тейпирование, Женское здоровье и стратегия восстановления после родов.

  • Александра

    Кондратьева

    TRX, силовые и функциональные тренировки
    Сертифицированный инструктор групповых программ. Образование: БГПУ, БГУФК инструктор по оздоровительной и адаптивной физической культуре.
Записаться на тренировку
Фото силовых тренировок
Видео силовой тренировки
Силовые тренировки в фитнес-клубе "Сегодня" в Уручье, Минск