Получите дополнительную скидку - 5%
Введите свой номер телефона. Мы перезвоним и запишем вас.
«Сегодня» - женский фитнес

Силовые тренировки

В силовой тренировке в групповых программах происходит работа в первую очередь над силовой выносливостью:

  • Небольшие гантели, работа с собственным весом;
  • Многоповторность;
  • Продолжительное время под нагрузкой;
  • Минимальное время отдыха;
  • Непрерывность работы.

Эффекты силовой тренировки в формате групповой программы:

  1. улучшение силовой выносливости;

  2. улучшение качества мышц;

  3. сжигание лишних кг;

  4. улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной системы


Пробная тренировка - всего 5 руб.

Записаться на тренировку
Почему именно фитнес-клуб «Сегодня»?
Мы очень стараемся, чтобы сделать жизнь наших клиентов лучше и счастливее, поэтому у нас:
1
Новый, комфортный клуб
2
Профессиональные тренеры
3
Адекватные цены
4
Чистая питьевая вода
5
Единый абонемент на любые направления тренировок
6
Хорошая вентиляция и кондиционер
Клиенты любят нас

This is alias block. Please set block ID


Выберите свой абонемент Сегодня
и ходите на любые тренировки

Акция для новых клиентов:
Скидка 20% на абонементы 1 мес.
на тренировки с 8 до 17 часов, при заказе через сайт
(нажмите на кнопку "выбрать" и введите промокод
"спасибо за скидку")
1 месяц
3 месяца
6 месяцев
12 месяцев
8 занятий в месяц
69 рублей
207 199
рублей
414 379 рублей
828 649 рублей
12 занятий в месяц
89 рублей
267 259 рублей
534 479 рублей
1068 859 рублей
16 занятий в месяц
119 рублей
357 329 рублей
714 669 рублей
1428 1099 рублей
Выберите свой абонемент Сегодня
Акция для новых клиентов:
Скидка 20% на абонементы 1 мес.
на тренировки с 8 до 17 часов, при заказе через сайт
(нажмите на кнопку "выбрать" и введите промокод
"спасибо за скидку")
8 занятий

✔ 1 месяц
✔ Любое время
✔ Любые направления
69 рублей
Выбрать
16 занятий

✔ 1 месяц
✔ Любое время
✔ Любые направления
119 рублей
Выбрать
Наши тренеры
Анастасия Бакунович
Йога, Пилатес, МФР
Тренер по пилатесу, стретчингу, МФР, сертифицированный преподаватель хатха-йога Американского йога альянса. Абитуриент американской школы Пилатес «POLESTAR PILATES».
Виктория ревенко
Силовые тренировки, функциональные, TRX
Мастер спорта РБ по таэквондо.
Выпускница Grantello fitness school : Инструктор групповых программ;
Выпускница Анатомии Фитнеса по направлению: подвесной тренинг с использованием петель TRX.
Валерия Дудинская
Силовые тренировки, функциональные, TRX
Сертифицированный инструктор групповых фитнес-программ. Выпускница «Академии фитнеса» РБ. Курс подготовки подвесного тренинга с использованием TRX (EuroFIT Academy)
Анна Чикина
Cиловые тренировки, степ-аэробика, TRX
Выпускница профессиональной школы подготовки инструкторов «Grantello fitness school». Инструктор по TRX, pilates, stretching, step aerobics, functional training, силовому и интервальному тренингу.