TRX - тренировки с петлями

Подвесной тренинг TRX — тренировка, направленная на обучение выполнения движений и действий с высокой эффективностью. В процессе тренировки выполняются самые разнообразные движения, которые требуют одновременного использования силы, ловкости, координации, выносливости, подвижности суставов.

Преимущества:

✔️ возможность использовать вес собственного тела, универсальность;
✔️ снижение нагрузки на позвоночник;
✔️ снижение нагрузки на суставы;
✔️ тренировка стабилизации;
✔️ новые условия для выполнения привычных упражнений.

Благодаря петлям вы сможете выбрать подходящий уровень сложности, или попробовать различные способы регулировки уровня. Тренер в доступной форме покажет и расскажет, как использовать тот или иной метод в рамках одного упражнения.

Эффекты:

• рельеф тела, сжигание жира;
• осанка;
• разностороннее развитие физических качеств;
• улучшение работы различных систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной);
• снижение вероятности травм при выполнении повседневных или специализированных движений;
• хорошее самочувствие, настроение.

Пробная тренировка — всего 10 руб.