Получите дополнительную скидку - 5%
Введите свой номер телефона. Мы перезвоним и запишем вас.
«Сегодня» - женский фитнес

TRX

Подвесной тренинг TRX — тренировка, направленная на обучение выполнения движений и действий с высокой эффективностью. В процессе тренировки выполняются самые разнообразные движения, которые требуют одновременного использования силы, ловкости, координации, выносливости, подвижности суставов.

Преимущества:

✔️ возможность использовать вес собственного тела, универсальность;
✔️ снижение нагрузки на позвоночник;
✔️ снижение нагрузки на суставы;
✔️ тренировка стабилизации;
✔️ новые условия для выполнения привычных упражнений.

Благодаря петлям вы сможете выбрать подходящий уровень сложности, или попробовать различные способы регулировки уровня. Тренер в доступной форме покажет и расскажет, как использовать тот или иной метод в рамках одного упражнения.

Эффекты:

  • рельеф тела, сжигание жира;
  • осанка;
  • разностороннее развитие физических качеств;
  • улучшение работы различных систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной);
  • снижение вероятности травм при выполнении повседневных или специализированных движений;
  • хорошее самочувствие, настроение.

Пробная тренировка - всего 5 руб.
Записаться на тренировку
Наши тренеры
Анастасия Бакунович
Йога, Пилатес, МФР
Тренер по пилатесу, стретчингу, МФР, сертифицированный преподаватель хатха-йога Американского йога альянса. Абитуриент американской школы Пилатес «POLESTAR PILATES».
Анастасия Горская
Силовые, фитнес при проблемах со здоровьем, фитнес в пожилом возрасте.
Бронзовая призёрка Чемпионата РБ 2018 года по бодибилдингу и фитнесу, Выпускница «Академии Фитнеса РБ», «EuroFit Academy», высшее физкультурное образование
Валерия Дудинская
Силовой тренинг, функциональный, TRX
Сертифицированный инструктор групповых фитнес-программ. Выпускница «Академии фитнеса» РБ. Курс подготовки подвесного тренинга с использованием TRX (EuroFIT Academy)
Анна Чикина
Пилатес, стретчинг, силовые, степ-аэробика
Выпускница профессиональной школы подготовки инструкторов «Grantello fitness school». Инструктор по TRX, pilates, stretching, step aerobics, functional training, силовому и интервальному тренингу.
Почему именно фитнес-клуб «Сегодня»?
Мы очень стараемся, чтобы сделать жизнь наших клиентов лучше и счастливее, поэтому у нас:
1
Новый, комфортный клуб
2
Профессиональные тренеры
3
Адекватные цены
4
Чистая питьевая вода
5
Единый абонемент на любые направления тренировок
6
Хорошая вентиляция и кондиционер