Получите дополнительную скидку - 5%
Введите свой номер телефона. Мы перезвоним и запишем вас.
«Сегодня» - женский фитнес

Фитнес йога

Фитнес-йога – это особый вид тренировок, который совмещает элементы стретчинга и силовых нагрузок. Синтез двух направлений — фитнеса и йоги, который позволил убрать некоторые недостатки из каждого из них, сделан более доступным для людей всех возрастов и уровней подготовки.

В фитнес-йоге основной акцент идет на статичность, здесь нет больших силовых нагрузок, но именно благодаря статичности человек приходит к тому же, что и в обычном фитнесе. Но делает это в том темпе, который близок ему. Каждая проблемная зона тела прорабатывается отдельно. Индивидуальная работа тренера с участниками группы позволяет достичь желаемых результатов в более короткие сроки.

Эффекты тренировки:

  • восстанавливается подвижность суставов;
  • улучшается осанка;
  • восстанавливается эластичность и сократимость мышц;
  • снижается вес.

Пробная тренировка — всего 5 руб.

Записаться на тренировку
Наши тренеры
Анастасия Бакунович
Йога, Пилатес, МФР
Тренер по пилатесу, стретчингу, МФР, сертифицированный преподаватель хатха-йога Американского йога альянса. Абитуриент американской школы Пилатес «POLESTAR PILATES».
Анастасия Горская
Силовые, фитнес при проблемах со здоровьем, фитнес в пожилом возрасте.
Бронзовая призёрка Чемпионата РБ 2018 года по бодибилдингу и фитнесу, Выпускница «Академии Фитнеса РБ», «EuroFit Academy», высшее физкультурное образование
Валерия Дудинская
Силовой тренинг, функциональный, TRX
Сертифицированный инструктор групповых фитнес-программ. Выпускница «Академии фитнеса» РБ. Курс подготовки подвесного тренинга с использованием TRX (EuroFIT Academy)
Анна Чикина
Пилатес, стретчинг, силовые, степ-аэробика
Выпускница профессиональной школы подготовки инструкторов «Grantello fitness school». Инструктор по TRX, pilates, stretching, step aerobics, functional training, силовому и интервальному тренингу.
Почему именно фитнес-клуб «Сегодня»?
Мы очень стараемся, чтобы сделать жизнь наших клиентов лучше и счастливее, поэтому у нас:
1
Новый, комфортный клуб
2
Профессиональные тренеры
3
Адекватные цены
4
Чистая питьевая вода
5
Единый абонемент на любые направления тренировок
6
Хорошая вентиляция и кондиционер