Зумба (Zumba)

Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая соединяет в себе фитнес-упражнения и движения из латиноамериканских танцев. Такой вид тренировки замечательно подойдет девушкам, которые терпеть не могут скучные тренировки в спортзале, но безумно любят танцевать.

На тренировке создается высокий уровень кардио, тренер показывает навигацию, за счёт которой понятно, что будет дальше. Поэтому Зумба подходит, как для новичков, так и для любителей.

Эффекты тренировки:

• сжигание жира;
• нормализует метаболизм и улучшает работу органов малого таза;
• улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• справиться со стрессом и просто улучшить настроение.

Пробная тренировка по Zumba — всего 10 руб.